[Цветок]

Привет))) я верю , что у тебя все получится!! Самое главное побороть себя когда захочется что-нибудь сьесть! Я сама дольше 4 дней не голодала, т.к. срывалась потому что не могла себя на 100% убедить,что не надо есть,не надо!!! На самом деле есть то и не особо хочется,просто это настолько уже стало привычкой,что не знаешь куда себя деть лишь бы не думать об этом)). Я сегодня позавтракала и после ничене ела- решила так войти в голод)), так мне ,чтобы вечером не поесть пришлось свой приступ- пойти к холодильнику, через каждые минут 15 подавлять, одна часть мозга говорит: Настя,ну ты же не умираешь от голода, не надо..... А другая: Ну зачем тебе это голодание?? ну потом поголодаешь,а сейчас иди и съешь что-нибудь вкусненькое))). Лично мне тяжело приходится побороть себя, но если есть настрой и решимость-то можно все преодолеть!))) Могу сказать,что мне помогает вода- у меня когда появлялось желание что-нибудь съесть я себе пол стакана воды выпивала маленькими глотками и по легче было)).