Цитата:
Сообщение от Гордея
я даже не знаю, можно ли назвать ли предыдущие дни "входящими", я питалась как обычно, салатики всякие, и немного гречневой, гороховой каши. Только в горазно уменьшенных порциях или раз в день. Но я всегда очень здорово питаюсь, поэтому не думала, что мне надо было делать сильные изменения. Думаете, правильно?
|
Уменьшать порции, а тем более, по такой схеме питаться, нет никакой необходимости, а набор правильный. Но неправильно, что не приняли слабителное (нужно оценить перед приемом возможность). Со слабительным не так тяжело начинать, быстрее достигается криз. Голодание после криза эффективнее, а отсутствие слабительного сокращает его.