Цитата:
Сообщение от Гордея
Леди Мурка: наверное, ты права- от мяса сытость сразу наступает, и надолго. Просто я с детства мясо не очень-то люблю, мне кажется, что у него запах какой-то специфический. Но постараюсь добавлять его в супы, когда готовлю. Так наверное и съедаемые порции меньше станут, спасибо за совет!
?
|
Тока не ешь мясо с углеводами такими как хлеб, картошка, каши, а то наоборот полнеть будишь.
Мясо тока с овощами и овощей всегда в 3 раза больше мяса, дави на капусту там клечатки много, что то же сытость дает.