[behealthy]

Вчера играл в футбол. (первый раз за год, а до этого еще несколько лет не играл).

Выдохся за часа полтора, несколько ушибов, которые вчера сильно болели, а сегодня почти не болят. Еще мне зарядили коленом по ребрам слева, так при нажатии немного побаливает.

Мне интересно другое!

После футбола я пришел домой и меня резко сморило - хотелось спать, зевота.

А далее какой-то жар, головная боль, как при гриппе, но без соплей и прочего.
Дикая слабость, как у инвалида.

Что это было?

Из питания за день - авокадо суп и 6 кокосов.

Кстати, понял, насколько все таки я сейчас немощный, и слабый (и вес всего 52 кг)

А еще энергию дают углеводы, а мне ее-то родимой и не хватает. Но сейчас я не знаю, что бы могло стать для меня лучшим источником углеводов, чем морковка. Каши, сладкие фрукты не хочу принимать, что другое - НЕ знаю!