To Happie:
Спасибо, буду стараться.:)
Дело в том, что этот аппетит ни фига не проходит, если увеличить количество овощей..
хотя на питательном режиме, описанном выше, эти приступы стали полегче и пореже..
я эти приступы понимаю как "психические", то есть вызванные психикой - это просто привычка по-вечерам развлекаться едой - обжорством..
то есть пока не обожрусь этот приступ не пройдет.. и, видимо, диетическими ухищрениями здесь не поможешь..
хорошо помогает медитация (аутотренинг), и еще цигунские упражнения (есть такое упражнение "волна")..