Цитата:
Сообщение от matador
Начинающий все на своей шкуре проверил - я бы ему доверился
|
Я с Начинающим не спорю, даже поддерживаю его метод питания, и он отлично себя оправдывает. И эффект от его способа питания вполне объясняется тем, о чём я и говорил.
Не надо много ума, чтобы заметить, что в вышеуказанной классификации наиболее вредными оказались быстроусваеваемые калорийные продукты, а менее опасными - малокалорийные. Эта классификация вполне подойдёт для обычного 3-4 разового питания, как у здоровых людей, и составлена она исходя из такого способа питания.
Поскольку основной фактор вредности, согласно классификации, калорийность, усваиваемость, то названия продуктов значения не имеют, продуктов на земле сотни тысяч и делать такие классификации по названиям продуктов - только путать себя и других. Проще узнать калорийность продукта и сделать вывод.