[pchelak]

Согласен, нужно включать в рацион и фрукты, и овощи, здесь все обладает своей пользой. А вообще наши ученые, работающие с проростками, выяснили, что лучше всего заменять или растить флору на проростках овса, они говорят, что это излюбленная пища наших полезных микроорганизмов.