[magic_girl]

7--13 марта Первая седмица Великого поста - сборная - начало Великого поста

7 марта (понедельник) чистый понедельник - Строгий пост. Рекомендуется воздержаться от пищи.
8 марта (вторник) - Строгий пост. Рекомендуется воздержаться от пищи.
9 марта (среда) - Растительная пища без масла. Сухоядение
10 марта (четверг)- Растительная пища без масла. Горячая пища.
11 марта (пятница) - Растительная пища без масла Сухоядение
12 марта (суббота) - Растительная пища, растительная малсло и вино. Горячая пища.
13 марта (воскресенье) - Растительная пища, растительное масло и вино. Горячая пища.

Сухоядение - нельзя горячую пищу, только холодная пища без масла и неподогретое питье, пищу нельзя ни варить, ни жарить.
Вино - виноградное, не более (150 - 200 мл).Естественно натуральное.
Спиртное, кроме субботы и воскресенья, нельзя.

Общее правило: во время Великого поста нельзя вкушать мясо, рыбу, яйца, молоко, постное масло, вино и есть больше чем раз в день. Естественно, продукты их содержащие, тоже нельзя.
По субботам и воскресеньям можно есть два раза в день.

Самые строгие недели Великого поста — это первая и последняя, Страстная неделя. В эти дни предлагаются ограничения не только в еде, но и в питье. Готовится очень малое количество пищи.

В еде соблюдать умеренность и ограничивать себя в еде.
В период поста требуется не только отказ от определенных продуктов, но и трапезами не увлекаться- есть помалу и редко.

Орехи, сухофрукты, мед - можно.
Гречневая каша, сваренная с добавлением сахара и соли – постное блюдо. Но если в нее добавить сливочного масла, она становится непостной.
Отварная картошка – постное блюдо, а жареная на сале или топленом масле – непостное.
«Оливье» с любым майонезом, пусть даже с соевым мясом – непостное блюдо, а винегрет с растительным – постное, но разрешенное в определенные дни.

В древности пост был очень строгим. Разрешалось вкушать лишь хлеб, сушеные фрукты и овощи, причем это можно было делать лишь один раз в сутки - вечером.