Цитата:
Сообщение от Рафис
овсянка должна быть по-любому каждый день.
|
Да, замечала, что когда долго ограничивала себя в мучном, даже появлялись шишечки на нижнем веке - маленькие уплотнения, это всё нехватка витаминов группы В )
Потом снова проходили. Можно отрубями заменить или теми же хлебцами, если овсянка не лезет.
А как вы к искусственным витаминам относитесь? Пробовала как то и пивные дрожжи.. Состояние кожи для меня - первый показатель :)