[Русская Душа]

[QUOTE=akmus;44482] Мнения очень ваши интересно услышать. И узнать как Русская Душа выходила из 40 дней....[/QUOTE

Априори, опираясь на свой личный опыт и многочисленные эксперименты, считаю, что выход у каждого свой. Здесь много сказано об индивидуальном выборе, я думаю, что это именно так, нельзя сбрасывать со счетов также и принадлежность организма к Дошам. Для кого-то это соки, для кого-то - кефир, и т.д. Выбирается интуитивно.
Мне лично более всего подходит выход на супе по рецепту J7-на, правда, к его ингредиентам я добавляю много ( четверть головки) сельдерея, стручки фасоли, зелёный горошек.
У меня был негативный опыт поглощения на 3-й день салата -" метлы" из капусты+ морковь. Заработала себе на неделю диспепсию и дисбактериоз.
Поняла, что мне это можно вводить в рацион только после недели принятия отвара-супчика, сначала малоконцентрированного, а затем с протёртыми в пюре отварными овощами + соки.
Сыроедение мне практически не подходит, скорее , пища, обработанная на пару.