Готовлюсь к Посту и первому дню голодания.
Решила, что график будет таким: 48 часов сухое голодание, затем 8 суток ВГ, затем 7 суток выход на соках. Затем снова по той же схеме и так 4 цикла. Прочитала, что такая схема эффетивна при ожирении. Что же , у меня возникает ощущение спокойствия, когда я вижу свой план оздоровления и голодания
.
Начнем с него. Всё же особо большого опыта в голодании нет. А так будет возможность понять эффективность той или иной схемы. Потом буду пробовать другую.
Всех с праздником и легкости, гармонии в душе постящимся и голодающим!