Цитата:
Сообщение от bagIra
как Ваши успехи? Что нового в практиках?
Вы в таком же режиме продолжаете СГ или что то изменилось?
|
Спасибо,
bagIra, за внимание. К сожалению, больших спортивных успехов нет. Результаты немного улучшаются, но не так быстро как хотелось бы. Возможно, идёт медленное накопление. Внутриклубные тренировки и соревнования продолжаю. Работаю над увеличением выносливости...
Еженедельно голодаю по 36-40 часов - СГ. Обычно с вечера в субботу до утра понедельника.
А вот конкретно сейчас продолжаю запланированную 5-дневную сухую голодовку.
В 22-00 начался 4-ый день голодания. Самочувствие вполне приличное.
Немного сохнет во рту и несколько повышенный пульс в состоянии покоя.
За два последний дня (2 и 3-ий день СГ) в общей сложности прошёл более 32 км.
Потеря веса 6,3 кг - было 66,3, а сейчас 60 кг. Зато в теле ощущаю необыкновенную лёгкость...
Посмотрим, что будет через два дня, когда закончу сухую 5-дневку!
Поздравляю Вас и всех форумчанок этого сайта с 8 Марта!
Желаю счастья, здоровья и весёлых полезных голодовок.