|
Re: Дубль два.
Во время голода у вас и вашего организма прямо противоположные цели.
Вы хотите похудеть, а организм худеть не заинтересован, напротив он стремиться растянуть свои запасы на долгий срок, тратит их экономно.
Килограммы которые не возвращаются или возвращаются долго, начинают уходить дней после 10-и и динамика снижения веса на этом сроке 100-200 гр в день - такая динамика нам и говорит о том что стали тратиться жиры, что гликоген ушел вода ушла (они возвращаются моментально на выходе) "устаканился" переход на эндогенное питание.
|