Попыталась отскакать первую тренировку Insanity, путного вышла только 20-минутная разминка с растяжкой, дальше даже и пытаться не стала, пульсометр показал 230 сожженных ккал, средняя частота сердцебиения - 195 уд/мин, что-то как-то много. хотя там нагрузка такая интенсивная, что до сих пор пульс в норму не приходит (закончила 20 мин назад).
Ну что ж, пойду побарахтаюсь в прохладной ванной, да займусь прочисткой... хотя порядок этих действий скорее будет обратным. Всем читающим и поддерживающим большое спасибо!
