[linga]

вот, у нас в клубе сыроедения разработан такой себе список доступных славянину СЕ-продуктов (по-украински правда, но, думаю, поймете :) где предполагаю непонимание - перевела):

1. фрукти: яблука, груші, сливи, томати, персики, абрикоси, кавуни (арбузы), дині, банани, апельсини, мандарини, гранати, ківі, манго, ананас, хурма, фейхоа, інжир свіжий, фінік свіжий, сухофрукти (висушені в тіні або на сонці) та інше.
2. ягоди: малина, полуниця (клубника), земляника, шовковиця (шелковица), чорниця (черника), смородина червона, смородина чорна, агрус, глід (бояришник) та інше.
3. овочи: огірки, капуста, морква, топінамбур, батат, гарбуз (тыква), ріпа, буряк, брокколи, капуста савойська, капуста цвітна, коріння петрушки, коріння селери (сельдерея), брюква, кольраби, кабачки, пастернак та інше.
4. горіхи, насіння (семена): мигдаль (миндаль), лещина (лесной), фундук, грецький, соняшник, гарбуз (тыква), льон, кунжут, біла (зелена) гречиха (не обсмажена) та інші.
Кешью, фісташки та бразильський горіх не купуйте. Їх обов'язково смажат (жарят) або варять одразу після збору.
5. зернові (замочені, пророщені): кукурудза, пшениця, жито, ячмінь (перловка), рис нешліфований, пшоно та інше.
6. бобові (замочені, пророщені): арахіс, горох, нут, чечевиця зелена та червона, маш (узбецька чечевиця) та інше.
7. зелень: петрушка, кріп (укроп), лук-порей, часник (цибулина та зелень), лук (цибулина та зелень), снить, кропива, борщовик, лобода, шпінат, листя салату та інше.

Це все для Вас! (это все для Вас!)

СМАЧНОГО! :) (приятного аппетита!)