|
Re: Голодание после 60-ти лет?
Гвоздь, расскажите про самоконтроль по пульсу! Какое увеличение ЧСС во время бега и др. нагрузок считаете для себя допустимым, а какое уже неприемлемым? Каким образом наращиваете мышечную массу? И к теме: а какое АД для Вас обычное?
__________________
Если хочешь что-то изменить в своей жизни, начинай с себя
|