Цитата:
Сообщение от Vermilol
Я пока каллории не считаю, ведь пока похудение идет.
|
Можно посчитать просто чтоб узнать, на скольки ккал в день вы худеете. В дальнейшем уже будете знать, какой лимит вам не следует превышать, чтоб шло похудение.
А вы визуально определяете, что похудели, или делаете какие-то замеры?