[W0lt]

6 сутки Поста (МГ).
На 3-их сутках пил настой шиповника (лита 2,5) и выпил 1,5 литра настоящего кваса. Ну шиповника хряпнул под компанию, чтоб за столом общим при деле быть :), а в кваске не смог себе отказать. Тут делают замечательный квас - на хрену и ржаной муке. Всуснее я не пил.
Вообщем дал себе малёхо поблажку.
Самочуствие в норме, кишечник не промывал. Уходил с овощей. Думаю что клизьмоваться буду на 8-9 день. По кризису буду глядеть. Как замутит, так и промоюсь.
На второй день устроил пробежку малёхо, особоне упирался. Так, чтоб растрясти чего есть. Пешком хожу много, надо бы совместить с дыхательной гимнастикой, толку будет побольше.
Вес и объем уменьшился. Ориентируюсь по дырочкам на ремне. Ушло 4 см. в талии. Думаю кг 5 ушли вместе с ними.
Курс на весну! :))