Цитата:
Сообщение от Юлия Кошкина
.......и не 5 дней, а целых 15.  |
Зачем такой героизм, у вас вес всего на 5 -6 кг не соответствуют идеальному индексу расчета:
рост минус 110см = идеальный вес.
У вас 174-110=64кг.
Сейчас у вас 70.
Чтобы скинуть 6 кг, вам комфортнее будет питаться день через день каскадами, с ограничением соли, сладкого, жирного, мучного и через 15 дней вы потеряете эти 6 кг.
Зачем уходить на 15 дневку, после которОй организм начнет в трехкратном размере требовать ПРИБАВКИ и набирать все потерянное.