Полуничка, ты - просто образец для подражания. Меня твой дневник вдохновил на голодание, которое начинаю сегодня.
По поводу соли могу сказать, что я бы ее вообще не стала вводить, если есть возможность. Сырые овощи прекрасны и без соли, для каш и творога она тоже не нужна. В какие-то другие блюда, если ты их ешь, лучше, наверное, добавлять травяные приправы. Но это я по себе сужу. Мой организм на соль реагирует плохо. Для меня чем меньше, тем лучше.
А зачем тебе обязательно сейчас вводить в рацион каши? Питайся сколько хочешь фруктами и овощами, можно добавить орехи, сухофрукты, мед. Многие прекрасно живут и без каш. Ну, а если когда-нибудь потом захочется, то съешь.
