[РАИСА]

behealthy, вот что Аник сказал про морковь и физ-нагрузки

Морковный сок - хитрая штука.
На первых днях восстановления он очевидно насыщает.
Но потом наступает момент какой-то ощутимой пустоты
и якобы недостаточности такого питания.
И возникает искушение добавить чего-то "более существенного".
Но!!!
Если при этом добавить КОЛИЧЕСТВО морковного сока
и ОБЯЗАТЕЛЬНО ДОБАВИТЬ ФИЗ-НАГРУЗКУ - то быстро замечаешь,
что та "пустота" пропадает.
Только тогда и понимаешь, что нашему организму
нужно время для ПЕРЕСТРОЙКИ на питание морковным соком.
И только проведя на таком режиме некоторое время,
получаешь возможность оценить ЛЕЧЕБНОЕ воздействие такого режима.
(При этом, кстати, отлично и мышцы растут, и гликоген
для следующих голоданий копится... если всё правильно сделать).
__________________