Здравствуйте, создавала тему, но так как долго не было возможности отписываться она утерялась. Все это врем я голодала по 2-3дня или 1 через 1, сбросила 3 кг, нужно еще 25 кг.
Может подскажет кто-то сколько дней нужно голодать и выходить из голода чтобы потерять 25 кг лишнего веса. И еще возможно кто-то знает действенные рецепты от растяжек? За ранее благодарна.
День 1
3 стакана воды(больше не осилила), 40 минут обруч, 100 приседаний, 300 пресс, упражнения против второго подбородка, банночный массаж на попу и ноги, хождение на попе 20 минут, завтра сутра бегать