Цитата:
Сообщение от Tasha_Gaiter
Вы какому-то автору следуете в этом питании или сами для себя выработали схему?
|
Очень интересно, опять же спорно Изюм пишет. Можете почитать сайт Николаева, называется "по-природе". В и-нете полно книг про сыроедение.
Вы очень правильно заметили, что каждому надо свою схему вырабатывать. Брать за основу какую-то готовую, проверенную и доводить ее до своего уровня.
У Вас очень реальные цели. Я думаю , что загорать летом будете уже в новом весе.