|
Re: ИДЕАЛЬНЫЙ РАЦИОН
Честно говоря, не поняла в чем проблема с фруктами-овощами. У нас (Вологда) много и того и другого. И капустка и морковка, может не такие сочные как осенью, но вполне ничего. И свеколка и китайский салат. Еще у нас местный совхоз подает круглый год салат и зелень в маленьких горшочках. Т.е. полчается прямо с грядки)) Сухофрутов и орешков всяких много (только главное не ошибиться с поставщиком). Мандарины, гранаты, яблоки, бананы в изобилии. У меня последнее время любимый салат - китайская капуста + лук репчатый + гранатовые зернышки... ммм...
Или вот один из приемов пищи, который никогда не надоедает: Яблоко (или апельсин, банан) + семечки с изюмом и медом. Я щас так обедаю)) типа сыроедка)
|