|
Re: Каскад
Начинающая, не знаю,завтра утром посмотрю как себя чувствовать буду.Кстати хотела сказать,что у вас нормальный вес,не загоняйте себя лишний раз.Могу посоветовать бассейн,и просто в тот день когда идете ограничь те себя в питании,за 2 часа вообще не есть ,и после желательно не есть.Я например раньше пила только кефир в этот день.А если еще и на аквафитнес пойдете,поверьте,через месяц вы сами заметите уже изменения.Ни какой шейпинг не заменит аквафитнес...))все же сопротивление воды делает свое дело))
|