[ЗОЖ это хорошо]

Привет. Если есть возможность воздержись от кефира. Одни говорят он полезен, другие что нет, но есть факт признаный всеми - там алкоголь. Поэтому если нужны его полезные свойства, то лучше заменить его чем-нибудь. Наверняка есть продукты у которых похожее влияния. Только кефир не пей именно из-за алкоголя.