|
Re: Мой первый но не последний дневник.
unkas_A по - любому на голодании сначала уходит вода с организма , тогда голод ест мышцы , там белок и он его пожирает.
Затем висцеральный жир начинает уходить( тот что в органах) , ну и собственно тогда голод добираеться до жира подкожного.
По этому нужно не забывать о физических нагрузках.
Ато мышцы слабеют , теряют тонус.Замедляеться процес метаболизма(обмена веществ) и после голода организм начинает с большой силой запасать жиры.По этому нужно правильно выйти не сорваться в жор И выходить постепенно , добавляя в свое меню какой - то новый ингридиент.
|