Цитата:
Сообщение от Samestina
Добрый вечер, уважаемые участники форума!Подскажите, а неужели необходимо прежде всего выяснить, нет ли противопоказаний к голоданию? Тут в ветке читала, что эндокринные, к примеру, заболевания, это противопоказание.
До чего же я не люблю обследования, да и времени на них нет!
Хотя в общем то есть в моём здоровье вещи, которые меня не устраивают, но пока не настолько, чтобы бежать к врачам.
|
Обследоваться необязательно. Голодать нельзя с нарушением психики и если нет желания, а также тем, у кого родственники категорически против(мама, жена).
Голодать нужно до ухода болезни или проблемы. Практически можно голодать друг за другом несколько голоданий(макс 30 дневные голодания раза три четыре). Можно голодать 30 дней, а потом восстанавливаясь не до конца практиковать входы в голод до 2-3 недель. Все зависит от проблемы, которую хотите решить. Первое голодание - если не голодали ни разу - лучше провести под руководством - а потом уже сами будете доводить себя до ума.