Кстати, да: обруч с этими шипами это вещь
Но меня хватает лишь на 10 минут перед ТВ. Сплю и вижу, когда станет теплее, чтобы бегать по утрам. Смотрела программу
Ты то, что ты ешь (британский оригинал), так там диетолог заставляет пациентов утром до еды минут 20 гулять быстрым шагом, днем 20 и вечером перед ужином. Отличные результаты у людей. Ну и питание, конечно
Молодцы девушки!
И массажи, и пресс, и бассейн!!! Кстати, а мышцы груди правда укрепляются от плаванья?
Четвертый день голодания второго цикла каскадов. По сравнению с первым голоданием, здесь никаких ломок, нет болей в руках и онемения (кроме появившейся боли в зубках, но это скорее к стоматологу). На рекламу с изображением гамбургеров-чизбургеров смотрю спокойно.
Вес утром
70 кг. То есть ещё минус 1 кг.
Пью воду. Сегодня идем с мамой в Малый театр
Буду вместо буфета изучать фотографии и пить водичку
