|
Мой каскад
Всем привет! Давно меня здесь не было..посмотрела на ссылку аж с 2009 года. Чем закончилось тогда хоть и небольшое 14-ти дневное голодание:
1) правильным выходом
2) отличным самочувствием
3) стабилизировался вес...
Почти год после того голодания всё было отлично - нормализовались гормоны, стабилизировался вес, зимой я ни разу не болела, хотя всю зиму провела в разъездах и вообще был тяжелый период для меня - но организм тогда справлялся со стрессами, ах да - еще естетсвенно были 1-3 дневные голодовки....НО в мае 2010 года у меня случились одновременно неприятности и дома и на работе и тут началось всё заново: месячные остановились, вес начал быстро расти, красные растяжки по всему телу, в последнее время добавились жуткие головные боли...в этом году стрелка весов достигла 90 кг....врачи говорят надо постепенно худеть...я точно понимаю, что выдержав длительный голод я врятле смогу выдержать правильный выход, а как показали предыдущие мои голодания, что смысл голода именно в выходе, и поэтому я пришла к выводу голодать именно каскадами, причем каскадами не больше 1-3 дней....чтоб не было дикого жора после голода. Вчера и сегодня я на растительной пище...позавчера почистила кишечник, завтра или послезавтра планирую 1 день голода, затем соковый день, затем растительный и снова голодный...план примерно такой, достаточно долгосрочный...как всегда не люблю загадывать....посмотрим что из этого выйдет...и справлюсь ли я со своим собственным планом.
|