Здравствуйте, уважаемые форумчане!
Не думал, что сподоблюсь на свой дневник, но вот…
Сейчас нахожусь на десятом дне голода, возможно это и повлияло на решение постучать по клавишам.
О себе: 41 год, живу в Смоленске. Работа – 80% пялюсь в компьютер, причем дома. Зимой – вообще практически 100%
Показаниями для начала голодной жизни явились проблемы с сосудами и сердцем. Последним толчком в зад явился инфаркт, произошедший в ноябре прошлого года. Маленький такой инфарктик, микро… или даже (по модному ныне) нано… :)
Отстоял я его "на ногах", не представляя, что со мной происходит. Как обычно, поболит – перестанет. Не перестало. Стал просвещаться. Понял, как все запущено… Пришел к осознанию, что надо что-то менять.
Максимальный вес достигал 93 кг при росте 181 см. Вроде немного, но мне хватило, я тощий по жизни. За летнее – дачный сезон 2010-го сбросил маленько, но с приходом осени снова стал набирать вес. На момент "часа Х" – 87-88 кг.
С начала зимы перешел на фрукты-овощи, кашу. От мясног полностью отказаться не смог - слаб человек... Завязал с алкоголем (пивасика попил до этого – море…). Стал практиковать еженедельные голодания "в ночь с пятницы на воскресенье". На субботу у меня святое – баня люблю я это дело). Оказалось, на голод она ложится просто великолепно. Пару раз голодал по три дня. Начал бегать, прикрываясь тем, что собаку выгуливаю (чтобы народ не пугался :) )
Отступившие было боли в сердце вернулись снова. Несильные, но все равно – отвратно чувствовать себя развалиной. Принял решение – ухожу в голод. Минимум обозначил себе – 14 дней, "номинал" – 21, максимум – 28. А тут еще Великий пост "подвернулся", правда с 7-го голодать не удалось (праздников куча случилась, не хотел людей пугать).
Итак, начало – 14 марта.
Вес перед входом – 73 кг, давление 135/95.
День 1 – 71,5 кг
День 2 – 70,5 кг
День 3 – 69,5 кг
День 4 – 69 кг
День 5 – 68,5 кг
День 6 – 67 кг
День 7 – 67 кг, ад - 110/70 (космонавт, однако)
День 8 – ???
День 9 – 66,5 кг
День 10 – 66 кг
Весы не очень точные, поэтому мог приврать маленько.
"Провал" веса на 6-й день – это из-за бани. В бане чувствовал себя неплохо, даже веничками поработал – пропарил двоих по паре подходов каждого. Силенок, конечно, поменьше, а главное – темп упал, отказываются руки быстрее шевелиться. Но "клиенты" довольны остались.
Самочувствие – на удивление приличное на протяжении всех 10 дней. В первый день голод помучил маленько – и все на этом.
С 3-го дня даже силенок прибавилось, решил машиной заняться – она у меня во дворе с осени мертвая стояла. Раскопал сугроб, вытащил из него машину (не сам, сосед УАЗиком подсобил). Производительность труда не ахти, но за 3 дня прямо во дворе потихоньку заменил головку блока двигателя. Ну чем не физкультура…
На 9-й день накатила слабость, с трудом заставил себя выйти на улицу (уже ближе к вечеру). Снова поковырял машину – стало получше.
10-й день – вроде полегчало… Но сегодня я весь день на улице, а там всегда полегче.
Можно ли считать вчерашние события криэом или нет, я не знаю.
Да, про сердце – с 7-го дня пока не беспокоит. Так что я горю желанием продолжать голод "до победного конца". Теперь уже понимаю, что на 14 днях не остановлюсь. Меньше 21-го – буду считать себя дезертиром. Вот вытяну ли 28 – вопрос оставляю открытым.