[Jseven]

да в голодный день надо работать, веса упадут - но это не важно совсем.
В голодный день очень тяжело заставлять себя работать но это очень эффективно. Единственное, на что я не получил вразумительного ответа - это то "в каком месте" голодных суток расположить тренировку, то есть за сколько до тренировки переставать есть и через сколько начинать.
Так поразмыслив стал думать, что график надо строить так чтобы начинать есть через несколько часов после тренировки, но уверенности в этом нет. С другой стороны провести тренировку в начале голодных суток нелогично, тогда получится что тренировка сытая, она должна быть голодная.
Имя не помню..
А почему в с Helen не посоветуетесь, она тем же видом спорта занимается. )))