|
Re: Попытаюсь стать чуть ЗОЖнее)) Может быть)
Каждый день пью по 3 л воды, после 20.00. не пью и не ем, время приёма пищи одинаковое, время тренировок тоже (чтобы не расписывать).
Завтрак: половина грейпфрута, 2 яйца всмятку.
Обед: 2 банки сыра "Домашний" 4% по 200 г, 2 небольших помидора, тост из белого хлеба.
Ужин: сковородка жареной крольчатины.
То, что ничего не добавляю в блюда (ни приправ, ни соусов), тоже априори, так что не пишу.
Отвес на сегодня 500 г (с начала диеты 1 кг 800 г).
Единственное, о чём вчера парилась, что крольчатина была жирнее, чем в прошлый раз, хоть и видимые куски жира я удалила.
|