Здравствуйте! На ваш вопрос ответить письменно невозможно. Пациенты у нас
слушают 45 часов за 19 дней. Для выхода рекомендуем пользоваться таблицей на
нашем сайте и здесь требуется детальное объяснение.
http://www.drdautov.ru/nmtsk/nst05.htm
В домашних условиях мы
не рекомендуем голодать более 7 дней, а как не набирать потом зависит от
сформированной мотивации, а без информационных технологий формирующих
фундамент здорового образа жизни очень трудно выполнять такую программу. Вот
почему нельзя заниматься самодеятельностью. Обратитесь к Учителю по месту
жительства.
С ув. Ю. Даутов