Танюсик, мой главный совет: никогда и ни у кого не спрашивайте советов! Доверяйте своему телу. Если вы хотите питаться природно, отправляйтесь "без всего" в тропический лес, и сами увидите, чем же вы там в итоге будете питаться. Подробнее об этом можете почитать тут:
http://golodanie.su/forum/showthread...523#post402523