Марика, почитал твои дневники, молодец, что ищешь способы борьбы со своими недугами, пусть будет что-то правильным или нет, но это хоть какие-то попытки.
По поводу СГ кроме метода по Филонову есть еще метод по Щенникову. Чтобы не говорили про СГ голодание, та или иная опасность может исходить от любого голодания.
По поводу болей при гастрите. Это может быть связано с желчью, которая выбрасывается в желудок и раздражает его, обычно так и происходит, это не хорошо, может грозить переходом гастродуоденита (обнаруживают практически у всех больных гастритом при гастроскопии) в язвенную болезнь. Связано это с тем, что сфинктер между желудком и двенадцатиперстной кишкой приоткрытый и пища движется не только сверху вниз, но и наоборот и с желчью забрасывается обратно в желудок. К чему все это?! В здоровом ЖКТ все отделы выполняют свою работу по перевариванию пищи, пища выпускается в другой отдел после того, как она пройдет определенную стадию обработки в предыдущем отделе, выпуском пищи и занимаются сфинктеры, только один из них мы можем контролировать, мы все о нем знаем.
Вот почему говорят, что пищу смешивать не нужно, это смешивание и приводит к нарушению работы всего ЖКТ, а дальше к появлению патологий во всем организме. Полностью и верно за раз ЖКТ способен усвоить только один продукт.
Марика, советую тебе прочитать книгу Арнольда Эрета про бесслизевую диету и положить конец употреблению соли, все необходимые полезные соли организм способен извлечь из сырых растительных продуктов. Не пугайся, если что, я сыроед
Сыроедение тебе должно помогать в решении имеющихся проблем.