Каскады, несомненно, чудесная вещь. Мне кажется, психологически это намного проще, а для здоровья полезно. В голове не сидит мысль, что "целых 7-14-21-18-40 и т.д." дней буду без еды
(ну я такую грустную мордашку не делаю, конечно, перед голоданием
)
В этом плюс. Правда, я пойду позже, летом, на более длительный голод не ради веса, а уже конкретно в лечебных целях, чтобы выздороветь окончательно
