Игоревна, у меня таже проблема,сильная пищевая зависимость и я пытаюсь решить ее,хочу именно голодом дать толчок к другому пищевому поведению. Аппетит мой-бич мой. Очень трудно остановится,так я еще и мясоед по жизни,вес сбрасывала в течении 4 лет от 88 до 64 три раза и опять все набирала. Голодала по 36 часов почти постоянно. Вот и читаю форум и набираюсь опыта. Поняла одну вещь,что ни диета,ни голод не решит проблему,если дальше все делать так как привыкла,надо действительно менять образ жизни. Вон наши гуру по форуму-между обедом и ужином может пройти и день и два
,вот это меня очень умилило. Надо в голове перестраивать себя и голод ,я очень надеюсь,даст этот толчок к переосмысливанию своего питания.