последние два дня питаюсь очень скудно. посмотрела на калькуляторе калорий получается что до 500 кал. не дотягиваю в день. но помню. что ценность пищи не в калориях и не обращаю внимания. по настоянию врача исключила полностью соль и орехи. салаты есть перестала. жую отдельно зелень, редиску, помидоры, огурцы, капусту и морковь. честно говоря за раз больше одного огурца например не съедается или пару редисок. масло растительное конечно больше не употребляю, без салата на кой оно мне. отеки все равно держаться. не знаю что делать
прочитала в книге о сыроедстве, что хорошо есть молодые листья липы например, малины, березы и т.д. липу я не обнаружила пока, а малина у меня во дворе растет. ну и кислые у нее листья! в общем не пошли они у меня. хотела еще одуванчик собрать, но прочитала, что когда одуванчик уже зацвел, то листья в пищу более не пригодны. не знаю насколько это правда.