Цитата:
Сообщение от BusinessLady
Teerflow, мне очень интересен ваш дневник, но не могу открыть
|
попробуйте установить у себя программу для чтения PDF файлов, к примеру, вот эту
http://cdn01.foxitsoftware.com/pub/f..._enu_Setup.exe
Цитата:
Сообщение от al1nk
Привет, Teerflow. Интересный дневник.
Продуманная такая форма.
ну сам, наверное, догадываешься что хорошие перспективы.
Мое мнение (не навязываю) - витаминно-минеральный комплекс - гадость, как и любая фармацевтика и химия. То ли дело пророщенная пшеница!
Творог и все молочное в длительной перспективе не очень хорошо для сосудов (забиваются казеином) - я бы белок получала из орехов и зелени (впрочем, так и делаю).
|
В перспективе наращивание силы и массы тела, прочитал уйму статей + Буланова - питание мышц, сложно отказаться от творога, сыра, яиц.