|
Re:ИДЕАЛЬНЫЙ (для меня)РАЦИОН
1.утром 1 стакан сока +1стакан молочка из проросших зерен пшеницы
2.в течение дня водичка или сок
3.часов в 5-6 обед.
-2-3 лепешки из проросшей пшеницы или из жмыха что с утра остался(снаружи поджарены-внутри сырые,по минуте на сторону)
-молочко из проросшего овсяного зерна-1 стакан
-пюре из блендера из разных фруктов что есть под рукой либо суп тоже из блендера с овощей что есть в холодильнике,или просто овощи-фрукты которые на душу лягут
4.вечером сок и иногда чай (купчик без сахара)
__________________
«То, что нельзя объяснить простыми словами – чушь.Как бы научно это ни звучало.» Арнольд Эрет
|