Цитата:
Сообщение от krivedk0
Только не переусердствуй... Дави на кардио и легкие веса. Насос побереги, он ещё пригодится  |
постараюсь... я вообще железо таскать пока не собираюсь, качаться щас смысла нет, белков-то в рационе тю-тю, как и остального
так что ориентируюсь именно на кардио-программы (они там есть) и занятия... а еще баня там, тоже ништячок, токсины из организьма гнать.
а еще там весы есть нормальные
а не то гавно которое у меня дома...
посмотрим как изменится динамика.