Не... не читала. Но получается, что питясь раз в день всухомятку, фиг-то объешься. Хотя.... конечно, все возможно. Ну да ладно....
В общем так.... В пост отказываемся от мясных блюд. Едим рыбу раз в неделю, раз в неделю голодаем и стараемся есть больше овощей-фруктов. И не забывать о духовном очищении, в принципе, главной сути поста.
