|
Re: Пищевая пауза
Татика, мне на форуме посоветовали прочитать книгу Шавкуна "Долгое пережевывание пищи". Я прочитала и делаю теперь так, соки не пью, а ем. Причем не на ходу, а как положено за обедом, сажусь за стол, наливаю сок и медленно, по глоточку начинаю его жевать, чем дольше он содержится во рту, тем больше удовольствия Вы получите от вкуса и от процедуры и время для этого необходимо, как для настоящего обеда :)
|