|
Re: Нужен ваш совет. Хочу похудеть на 10-15кг до 24 апреля
Срок зависит от того как ты себя настроишь.У каждого организм разный, кому - то подходят каскады , кому - то 7-10-14-21 день.
Смотри как тебе лучше.Можешь каскадами попробавать 3*3.
Три дня голодаешь и три дня выходишь на соках , овощах , фруктах.И так обратно по кругу.
|