|
Re: Срывы, жор на выходе, тяга к вредным продуктам. Что делать?
В периоды между голоданиями стремлюсь сделать свой рацион максимально сырым и полезным. И получается когда выхожу после голодания то даже если я позволю себе ВСЁ то чем питаюсь обычно все равно это остаеться в рамках допустимого.
Таким образом получается что и выхода как такового нет потому что то рацион на выходе = обычному рациону. Ну а если на фоне такого питания я и позволю себе кусочек какого нибудь лакомства то катастрофы от этого никакой не будет.
Правда к этому пришлось идти через срывы, обострения, воспаления и другие "прелести" ЖОРа. 
__________________
Бодрствуй!
Последний раз редактировалось Раз_Два; 14-04-2011 в 10:09..
|