[skippy]

Назвала тему "голодание по Бройсу", а следовало бы "мой путь к здоровью" - тема плавно перетекает именно в этом направлении.Заводить новую ветку неохота, буду писать здесь и далее.
Итак. Выводы. После Бройса прошло больше года. ЗОЖ продолжался 8 мес., до Нового года. Самочувствие было неплохим, кроме болей в спине (грыжи дисков и деформирующий артроз) ничего не беспокоило. С Н.Г. мы маленько распустились. Мужа угнетало психологически, что он ограничен в питании, хотя чувствовал себя отлично,грыз психологический червячёк , что он что-то упускает и не получает от жизни максимум, вот он и спрашивал всё время, как ребёнок : "Когда же мы будем есть всё то, что едят другие ? Я убеждала, тыкала в анализы, расписывала преимущества, с которыми он был абсолютно согласен, но тем не менее, спрашивал : "Когда?".
Надо сказать, Андрей у меня особый человек. Ему миллион дай, так он не обрадуется, а спросит : "Почему так мало?". Даже чай наливает "с верхом", т.к. если чашка хоть на два миллиметра неполная - чувствует себя обделённым. Я предлагала взять чашку побольше, и налить, чтобы не разлить, но и в эту чашку полагалось налить по самое не могу. Характер описала достаточно, да ? Вот теперь можно себе представить, КАК чувствовал себя мой муж, когда все едят, что хотят, а ему нельзя. Физиологических ломок на Бройсе у него не было, а психологических.....
Короче, после Н.Г. я просто устала с ним бороться. В нашем меню стали появляться разные вкусности, дальше - больше, по нарастающей. Чувствовать себя стали хуже почти сразу. Три месяца нас качали блюдоманские качели, и вот я взвыла : "Доколе?!!!"
Короче, муж остался за бортом, а я две недели, как сыроежу.Или сыроем. Или ещё как-то. Причём, как-то получилось, что я моносыроед. В последнее время у меня много работы и прочих дел, и просто некогда заморачиваться приготовлением еды ещё и для себя персонально. За пять минут начистила несколько морковин на целый день, по пути купила ветку бананов - и в сумку. Ем прямо на улице, если времени нет. Очень удобно. Самочувствие нормальное пока, стал понемногу уходить лишний вес (мы с мужем за 3 мес. набрали по 10 кг), мне значительно легче. Спина беспокоит меньше. Как и год назад, я решила совместить оздоровительные процедуры с имедис-лечением и уже имею результаты.
Позавчера делала УЗИ - поджелудочная абсолютно здорова. Врач не поверил, когда я ему сказала, что больше года стою у гастроэнтеролога на учёте по поводу хронического панкреатита.
А вот с фибромой не так радостно - она увеличилась снова, когда питаться стала как попало, а двигаться меньше.

К стати, о движении.
Заметила я такой интересный факт. Если человек набирает некий критический вес, ему значительно, многократно труднее заниматься элементарной физкультурой. Т.е. есть некий предел, до которого занятия возможны, и после которого - практически - нет. Вернее, человек-то может себя заставить, но это мучительно трудно, как при температуре 42* - трудно руку поднять, трудно ногу согнуть....
Когда, вдохновлённая советами форума, я попыталась поприседать, то через месяц получила проблемы. Начинала с 3-х раз - больше тело не могло, просто валилось с ног. За месяц я довела это дело до 50 полуприсядов (колени под 90*). В очередной раз тело взбунтовалось и я получила обострение жесточайшего полиартрита - колени в одночасье разнесло, как тумбы, они покраснели, поднялась температура.....Неделю ходила с палкой.
Моя ошибка была в том, что следовало вначале перейти на сыроедение, а лишь спустя - давать себе какие-то нагрузки.....

Теперь о мотивациях. Почему я целых три месяца позволяла себе питаться чем попало, почему сразу, ощутив вред и тяжесть блюдомании, не прекратила это дело ? Ответ прост : слаб человек....Сама себе говорила : вот настроюсь, вот соберусь.... Сыро-моно, это пожёстче будет, нежели моя макробиотика, это настроиться надо, привыкнуть ! Муж - тот вообще в ужасе был от таких перспектив. Как я его не уговаривала, что мы же до конца не изжили свои проблемы, что макробиотика - это очень хорошо, но это полумеры, что человек есть то, что он ест - бесполезно. Он и сейчас, как мышка из норки, высовывается что-то спросить о том, как у меня идёт процесс и о "правилах" - Андрей уверен, что если всё сделать "правильно" - то результат должен быть самым лучшим. Он даже справочник по кинологии называет "инструкцией к собаке", будто наш пёс - трактор какой-то : соберёшь правильно - заведётся. И когда я ему сообщаю, что правил не существует - мы все разные, очень огорчается, у него файлы слипаются : "А как?"
Так вот, о мотивациях : когда в организме стало неуютно и противно, тело само запросило живой еды. Мясом я не наедаюсь. Когда такое попадает в желудок, хочется ещё и ещё, и чего-то позабористей. Плохо усваивается это дело, что ли ? Вот овощей съем - наемся. А всё прочее - как в бездонную бочку - сколько не ем, хочется ещё больше, ещё вкусней, ещё разнообразней - прям какая-то кулинарная гонка.
К стати, о кулинарии. Этот пунктик тоже тормозил мой путь к ЗОЖу. Дело в том, что я очень люблю и умею вкусно готовить. Можно сказать, умею всё. Андрей думал, что в рай попал - мы когда поженились, я ему через день тортики делала, и за три месяца ни разу не повторилась. Ну, женщины поймут : демонстрировала все свои кулинарные и прочие умения, хотела мужу понравиться, повышала свою "брачную стоимость". Так ведь не только тортики !!! Жрали мы в то время так, что не приведи Господи. Почему, собственно, я на этом форуме и оказалась-то. Ножом и вилкой выкопали себе могилку....

Ну нельзя после 40-ка жрать как не в себя - уже не усвоится !!!! Метаболизм не тот, обмен веществ - не тот, не усвоится, повиснет лишним грузом, отложится в костях, печени, почках.... А вот двигаться надо больше. Я себе представила крестьянский быт лет сто назад да и сейчас встречаются дауншифтеры, бегущие к естеству, на природу, подальше от цивилизации. Я когда читаю Кошастого или иже с ним, ужасаюсь : я бы просто сдохла в таком режиме ! Меня цивилизация не то, что убила, но к земле придавила основательно.....
Вот такие дела. Сроки сыромоно не загадываю, как пойдёт. Пока мне хорошо и менять ничего не хочется. На Бройсе вырастила микрофлору, перевариваю всё без проблем, тело радостно воспринимает всё, что в него поступает сыроедческого, ну вот и хорошо. Будут изменения или новые мысли - отпишусь.