Встала сегодня в 5.45. Сделала Сурья Намаскар, немного приседаний и упражнений из суставной гимнастики. Между этими упражнениями отжалась 10-12-8-8-10.
Потом часик прошлись с собачкой. Воздух замечательный. Машин нет в выходной+дождик ночью прошел
Поругались с дворником, который сказал,что это ЕГО(?!)
клумба, а мы на ней что-то плохое делаем (Хотя мы просто шли с собачкой
).
Вернее не я ругалась, а он. Я же пыталась отшутится и побыстрее от него уйти.Может, он больной...
Пью свекольный квас по столовой ложке 3 раза в день за 30 минут перед едой. Какая-то польза, наверное, есть... Но изменений в организме не замечаю. Ем фрукты, овощи, каши, сухофрукты и позволяю себе немного бразильских орехов(наверное, их ещё нельзя...но ОЧЕНЬ хочется
).
Чай, кофе не пью. Вместо чая завариваю мяту. Или вообще ничего не пью.