Цитата:
Сообщение от Василий
Паурлифтерная мне не нравиться.
|
Лифтерская - это, так называемый, стиль сумо.
Цитата:
Сообщение от Vovec
при наклонах пауза не внизу, а вверху?
|
При становой тяге стараешься максимально снять нагрузку со спины и переложить ее на ноги, а при наклонах нагружаешь именно спину. При становой нагрузка гораздо больше, и она оказывает компрессию на позвоночник, а при наклонах веса вдвое меньше, но они целенаправленно действуют на мышцы, стабилизирующие спину.
Имхо.