Во...
и то хорошо ... хоть для какой то ориентировки
и неплохо повторить после голодухи
для оценки и осознания
лучше набирать как можно больше инфы... ведь не всю инфу осознать мы можем сразу... понимание кое чего приходит и не сразу... позже... а вот инфу о процессе иметь классно... и как можно более детальную инфу...
мы не так часто голодаем по 70 дней )))))))))))))))
так что думаю можно и подсуетиться
больше подробностей... они уже могут сами по себе наводить на разные мыслишки... и хорошие мыслишки... и плохие мыслишки
надо внедрять в наши дневники больше методологии которая обеспечит правильную упорядоченность фактоидной информации и даст вермые решения на любые случаи жизни.
___________________________________
Индекс массы тела (BMI) категории:
* недостаточный вес = < 18.5
* нормальный вес = 18.5–24.9
* избыточный вес = 25–29.9
* ожирение = BMI > 30